Yoga Institut Staig
Yoga Online
Yoga Online mit Elementen aus Entspannung und Rückenschule
Manchmal passt der Weg zum Yogakurs nicht in den Alltag.
Mit den Online-Yogakursen des Yoga-Instituts Staig am Bach kannst du bequem von zu Hause aus teilnehmen und trotzdem gemeinsam Yoga üben.
Du wirst achtsam durch die Stunde begleitet. Sanft dehnende und auch kräftigende Übungen unterstützen Rücken und Beweglichkeit.
Bewusste Atmung hilft dir, zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
Für Einsteiger und Geübte – persönlich angeleitet und bequem von zu Hause.
Geeignet für alle!
Warum gerade Online Yoga ?
Yoga ist in den letzten Jahren in die Mitte unserer Gesellschaft gerückt. Yoga spricht Menschen an wegen der positiven Wirkungen. Die Motivation zum Besuch eines Yogaangebots ist daher groß. Seit Jahren gehören durch berufsbedingten Stress ausgelöste Krankheiten wie Burn-out Syndrome und chronische Rückenschmerzen zu den größten Gesundheitsproblemen in der EU. Yoga hat eindeutig positive Effekte bei stressbedingten Schwächungen und Erkrankungen. Online Yoga bietet die Möglichkeit, bequem von zu Hause aus Stress und Spannungen abzubauen, sowie neue Energie zu tanken.
Online Yoga – unser Ansatz
Das Ziel: Gesunde Menschen in einer schwierigen Zeit.
Durch effektive Übungen vermitteln wir Fähigkeiten, Stress und Anspannung möglichst gar nicht erst entstehen zu lassen oder abzubauen. Im Zentrum steht das Zusammenspiel von Körper-Übungen mit vitalisierenden Atemtechniken und Entspannung. Den Höhepunkt jeder Stunde bietet die Entspannungs-Regeneration.
Die angebotenen Übungen sind einfach zu erlernen und alltagstauglich.
Sie ist wesentlich für eine erfolgreiche Wirkung des Online Yogas.
Online Yoga bietet die Möglichkeit, Spannungen abzubauen, sowie neue Energie zu tanken.”
Yoga
● Profitieren von der ersten Stunde an (auch ohne Vorkenntnisse)
● Körperliche und psychische Verspannungen können sich lösen
● Stress-bedingte Krankheiten können zurück gehen
● Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigen und damit die Effizienz
● steigert die Motivation
Kosten
… siehe auf unserer Seite “Kursplan” unter dem Kursplan
… derzeit 144 Euro für 10 Stunden