Yoga Institut Staig
Entspannung / Meditation
Derzeit bietet das Yoga Institut am Bach in Staig keine Kurse “Autogenes Training” an.
Wir lassen aber Übungsweisen des Autogenen Trainings in unsere Yogakurse einfließen. In entspannter Atmosphäre und frei von jeglichem Leistungsdruck erlernen Sie spielend leicht sanfte Übungen aus Yoga und Entspannung.
Und immer wieder werden auch kleine – für jede/n machbare Meditationen angeboten.
Selbstverständlich sind alle Übungen frei von irgend welchen religiösen oder esoterischen Inhalten!
Kurstermine
finden Sie auf unserem Kursplan.
Wer Fragen hat, ob unsere Übungsweisen für Sie geeignet sind, kann gerne anrufen oder zu einem persönlichen Gespräch kommen.
Voraussetzung
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zielgruppe
Für alle geeignet!
Kursinhalte
sind unter anderem:
• Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
• Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche